Sebanyak yang kita ingin percaya bahwa susu formula sangat
dekat dengan cara memperbanyak ASI
dan fakta bahwa manusia telah bertahan hidup ribuan tahun bahkan sebelum
bentuknya ditunjukkan. Bagaimana kabarmu, sudah ada populasi lain dari ibu yang
berjuang untuk memberi makan bayi mereka. Ada yang mengatakan bayi tidak
terkunci dengan benar tetapi Ada kategori lain dari ibu yang ingin menyusui
tetapi berjuang karena mereka dengan penasihat menyusui (di dunia barat) dan
nenek / ibu yang berpengalaman (biasanya di negara berkembang) dan seiring
waktu, seseorang dapat berhasil membuat kait bekerja. Jangan menghasilkan ASI
yang cukup. Setiap buku atau situs web yang Anda miliki memiliki tubuh Anda
adalah membuat ASI yang cukup untuk bayi Anda dan memberi makan sesuai
permintaan membantu tubuh Anda memahami berapa banyak yang dibutuhkan. Saya
tidak akan menulis tentang manfaat menyusui karena ada banyak literatur tentang
itu tetapi saya pikir akan bantu beberapa jika saya bisa berbagi pengalaman
saya dan juga beberapa informasi terkonsolidasi tentang apa yang berpotensi
Anda lakukan untuk meningkatkan peningkatan produksi susu.
Sangat menyakitkan melihat bayi Anda menangis walaupun
menyusu selama sekitar satu jam, bukan hanya rasa sakit fisik yang harus
dilaluinya, tetapi juga penderitaan karena tidak kenyang pada bayi yang lapar.
Orang akan berharap yang mereka bisa adalah membuat saya susu sehingga bayi
penuh dan mulai. karena dia menderita sakit kuning dan benar-benar dibutuhkan,
aku harus mengatasi kenyataan bahwa dia Saya tidak bertekad untuk membuat cara
memperbanyak ASI secara alami bekerja untuk kita dan bahkan tidak pernah
bagaimana dengan itu 'bagaimana jika itu tidak berjalan dengan baik'? Kami
tidak membeli pompa atau bahkan botol tetapi memutuskan untuk melakukannya
sehari setelah kami membawanya pulang. Dengan waktu terbatas untuk
mengeksplorasi yang terbaik Saya kemudian mengambil saran dari penasihat
menyusui dan segera setelah itu pada pengumpulan informasi sehingga saya dapat
meningkatkan produksi ASI. Selama fase ini, saya belajar bahwa hampir Anda
mungkin Ini adalah substandar, seperti augmentasi atau reduksi atau bahkan
fibroid yang dihilangkan (karena alasan medis), berpotensi memiliki masalah
dengan persediaan. yang membantu meningkatkan laktasi pada manusia dan hewan.
Saya mengumpulkan, saya telah mengumpulkan informasi berikut yang dapat
membantu Anda ...
1. Rasa sakit yang dialami dalam beberapa hari pertama
menyusui dikombinasikan dengan hampir secara konstan, seseorang dapat
menggunakan apa yang merupakan pelindung puting untuk meringankan rasa sakit.
Anda harus terus menyusui agar dapat memperbanyak
ASI dari jarum untuk menyusui, hentikan penggunaan pelindung puting silikon
dan bantu penguncian yang baik juga. Ingatlah bahwa biasanya bukan 24 jam tidak
menyusui yang menghentikan produksi susu
Saya mengatakan mungkin seperti yang saya lakukan
sebelumnya, tubuh belajar dari bayi berapa banyak ASI yang dibutuhkan. Saya adalah
seorang bayi membutuhkan bayi Anda, saya adalah seorang bayi membutuhkan kurang
dari ASI, setelah beberapa minggu terakhir, peningkatan bayi antara menyusui
interval, pompa antara menyusui juga. mengatakan bahwa memompa antara jam 2
pagi dan jam 4 pagi adalah ide yang bagus karena hormon pemicu laktasi sedang
memuncak pada saat ini.
Itu mahal dan mahal dan mahal dan mahal menyusu seperti
halnya bayi. Jika Anda tidak bisa mendapatkannya, tidak apa-apa , gunakan pompa
mekanis.
4. Cobalah mengosongkan kedua payudara di setiap menyusui.
5. Minumlah setidaknya dua liter air sehari, ingat banyak
ASI hanya air dan kecuali jika Anda terhidrasi, Anda tidak akan menghasilkan
cukup
6. Berikut adalah beberapa galactagog yang saya gunakan dan
beberapa yang saya pilih untuk tidak digunakan karena mereka sangat baru bagi
saya:
Ini adalah bahan yang cukup umum dalam masakan India
sehingga saya tidak perlu khawatir mengambil sesuatu yang baru saat
menyusui.Tidak ada gunanya menghabiskan uang untuk kapsul yang tersedia sebagai
suplemen di toko-toko, sebaliknya, saya memiliki satu sendok teh biji tiga kali
sehari
Saya biasanya akan memiliki bubur gandum (dengan susu
ditambahkan) di pagi hari dan juga merebus barley dalam air sampai matang dan
minum air setidaknya satu gelas sehari Mung dal gruel juga dikatakan
membantu.Tekan masak hijau dal, tambahkan susu dan jaggery, didihkan dan
diminum
C. Almond, kacang mete, dan kacang macadamia dikatakan
diproduksi oleh susu
d Bawang putih -... membakar beberapa siung bawang putih
dalam api atau menggoreng hancur siung bawang putih di ghee Tambahkan ini untuk
menghangatkan susu dan mengkonsumsi setidaknya dua kali sehari Mereka
mengatakan bawang putih bisa mengencerkan darah sehingga tidak digunakan dengan
anti-koagulan.
e. Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu
mencegah infeksi payudara yang bisa menempatkan beberapa off dari menyusui.
Jika Anda memiliki diet India, kemungkinan Anda sudah mendapatkan cukup dari
rempah-rempah yang indah ini, jika tidak sekitar setengah sendok teh sehari
dikatakan untuk disarankan
F. Pepaya hijau dikatakan diambil sebagai galactagoge di
seluruh Asia, saya tidak mendapatkan kesempatan untuk mencobanya sendiri
Spirulina, ragi nutrisi dan ragi bir, bir jahe adalah
beberapa yang direkomendasikan oleh beberapa orang tetapi saya tidak bisa
mencobanya
Rempah-rempah seperti adas, jintan, biji adas juga dikatakan
membantu produksi susu, saya biasa mengunyah biji adas setiap hari.
Juga, sangat efektif untuk meningkatkan peningkatan produksi
susu. Memiliki banyak buah dan sayuran akan memberi Anda energi dan nutrisi untuk
membuat susu.
Saya membeli jelatang kering dan biasa menggunakannya
sebagai teh. Cukup masukkan satu sendok penuh ke dalam cangkir dan tambahkan
air mendidih, Ini juga kaya akan zat besi dan ramuan yang hebat bahkan jika
tidak menyusui
K. Berry murni, daun borage, daun komprei, daun raspberry
merah, rue kambing, hop, alfalfa adalah beberapa herbal yang saya tidak cukup
gunakan karena saya belum pernah menggunakannya sebelumnya. Rekomendasi umum
adalah sebelum hamil atau menyusui, cobalah untuk Saya percaya ramuan ini lebih
umum di Eropa dan ada sejumlah wanita yang tampaknya melaporkan kesuksesan
dengan ini secara online.
Saya menggunakan teh oleh Yogi dan itu dimaksudkan untuk
meningkatkan ASI, saya menggunakan kantong teh yang berisi banyak persiapan
readymade yang tersedia di pasar. Saya ingin memberkati thistle selain nettle,
saya lebih suka aman daripada menyesal
m. Dalam Ayurveda, Shatavari dan ashwagandha adalah dua
herbal disarankan untuk menyusui di samping beberapa bahan lain seperti almond
dll saya punya kapsul disebut Lactare, tersedia dari apotek di India, satu
kapsul sehari. Dokter di India menunjukkan bahwa hal ini sangat Saya memiliki
suplemen di toko makanan kesehatan juga, saya memiliki kesempatan untuk
memiliki Shatavari, tersedia dalam bentuk bubuk dari toko-toko ayurveda dan
bahkan dari hari saya Saya pikir melihat ramuan dalam bentuk bubuk lebih efektif
daripada kapsul.
Alasan saya mengambilnya bukan karena telah disia-siakan
malt barley selain vitamin yang diperkaya dan malt barley juga, saya baca,
membantu produksi susu .
o Lemak berkualitas baik seperti mentega dan ghee juga
penting untuk ibu menyusui.Beberapa rekomendasi minyak kelapa dan santan.
7. Diet yang kaya protein penting untuk membuat susu.
Meningkatkan jumlah telur, daging jika Anda makan mereka, kacang-kacangan,
kacang-kacangan, dan kacang-kacangan. Apakah banyak karbohidrat kompleks
seperti biji-bijian daripada karbohidrat sederhana. Mantan termasuk coklat
nasi, gandum utuh dll. Memiliki diet seimbang sangat penting kapan saja,
terutama saat menyusui
8. Beristirahat, jika Anda cukup beruntung untuk mendapatkan
bantuan, cobalah untuk mengambilnya sehingga Anda dapat beristirahat.
kakek-nenek memberikan botol saat Anda beristirahat Ibu yang cukup gizi dan
istirahat menghasilkan lebih banyak susu
Saya juga diberi resep untuk domperidone tetapi memilih
untuk tidak menggunakannya karena takut efek samping. Cobalah yang terbaik
untuk memberi makan sebanyak mungkin dan ketika Anda diterima Cobalah untuk
memaksimalkan pertumbuhan karena itulah cara mereka memberitahu tubuh Anda
untuk menghasilkan lebih banyak susu Saya tidak dapat memiliki yang cukup
sulit, tetapi setidaknya beberapa lagi. Ini adalah waktu. Saya diet India dalam
bumbu, biji-bijian, rempah-rempah, dan polong-polongan yang paling banyak
disebutkan, saya memeluknya. Jika Anda memilih untuk mencoba ramuan lain yang
disebutkan, coba yang baru ramuan pada suatu waktu sehingga Anda sur e untuk
melihat apakah Anda menderita efek samping. Beri diri Anda kredit untuk
berusaha keras memberi makan bayi Anda dan saya berharap yang terbaik!
0 komentar:
Posting Komentar